spoko art soga dam ale nie powstrzymam sie od komentarza W ARTYKULE OPRÓCZ SAMEJ METKI AUTOR KAZE SIE ZAOPATRZYC W WIELE INNYCH SKAŁADNIKÓW DO CYKLU WITAMINY ITP DO TEGO DOJDA OSŁONKI NOI PO CYKLU NA REGENERACJE A I A DIETA ZE METKA BELE CZYM SIE NIE ZADOWALA NIE WIEM CO O TYM MYSLEC BO MÓJ ZNAJOMY KIEDYS PODJADAŁ METKE I PYTAŁEM JAK WYGLADAŁ [...]
[...] czynna jest ta sama wiec nie bedzie sie to moglo moca rozniuc jezeli deklarowane dawki sa w takim wymiarze jak maja byc. Roznica jest w wykonaniu, sterylnosci itd za czym idzie wchlanianie srodka jak i reakcja organizmu przy jego podaniu... Ale defakto dziwny jest odczowalny skok libido po przejsciu na niego z testovisa. Szkoda ze to sfd [...]
[...] Podczas meczu ligi regionalnej pomiędzy klubami Pcher i Knoviz zmarł 31-letni obrońca Michal Jezek. W dziewiątej minucie spotkania Jezek strzelił bramkę samobójczą, po czym upadł na murawę. Miał atak serca. Szybko przeprowadzono reanimację, a po kilku minutach przyjechała karetka. Wezwano również helikopter. Piłkarz na chwilę odzyskał [...]
Chłopy proszę o radę, już sporo czasu wyciskałem na płaskiej i skosie sztangą ;p i teraz przeniosłem się na hantle i w czym tkwi problem, otóż chcę się dowiedzieć czy na jednym treningu mogę wyciskać hantlami na płaskiej a potem na skosie czy jedno sztangą a drugie hantlem?
Przez dynamikę miałem na myśli to, że zazwyczaj zaczynam przygotowania od małych ciężarów(w związku z czym prędkość jest duża). Wszystkie ćwiczenia dynamiczne poprawiają parametr siły eksplozywnej a po za tym świetnie uczą techniki w danym ćwiczeniu. Okresów masowania nie robię bo muszę trzymać wagę a poza tym siła by mi spadła gdybym zaczał się [...]
Chciałabym zapytać czym różnić się będzie dieta dla kobiety, której na aktywność fizyczną składa się taniec, rower (rowniez stacjonarny) oraz bieganie , od tej którą polecacie ludziom trenującym również siłowo? W zasadzie dieta różnić się nie będzie. Różnice będą głównie w efektach. Co do diety - wylicz zapotrzebowanie, podziel to między B-T-W. [...]
To jakies zarty chyba. Przy 62cm w udzie problem ze spodniami? To jest wymiar normalnego niecwiczącego człowieka. Ja niecwicze nog z 3lata i mi wszyscy dogaduja ze nogi jak patyki a w udzie 64cm i jakich spodni bym nie ubral to wisza na mnie jak na wieszakuWiec ja nie wiem w czym tu ejst problem
Co do tego czym jest Arnis. Jak kazda Filipinska sztuka walki jest to kompletny system walki zawierajacy wszystkie dystanse walki. Dlugi - kopniecia , krotki - techniki reczne, zwarcia i klinczu - techniki sprowadzen i rzutow oraz walke w parterze. Rzecza wyrozniajaca Filipinskie sztuki walki od innych jest fakt ze wszystkie nauczane rzeczy [...]
Witam !!! Widać że dieta i Twoje nastawienie przynosi efekty , 16 kg w cztery miesiące jest się czym pochwalić Jeśli chodzi o trening może być tylko nie widziałem tam chyba chyba ćwiczeń na brzuch . Do treningu pleców koniecznie dodaj martwy ciąc jeśli nie co tydzień to chociaż co drugi zamiennie np. z wiosłowaniem jednorącz. Do tego tak jak [...]
Sakolecon - z tego co piszesz, wnioskuję, że jesteś początkowym siłaczem (wiesz czym się różni normalny pas do ćwiczeń a pas do trójboju na przykład?) - i chcesz chronić swój kręgosłup - przypuszczam, że zawsze do martwego ciągu czy przysiadów używasz pasa żeby czasem sobie nic nie zrobić, czy tak jest? a i buty do bieganie nie nadają się na [...]
zostaw takie cwiczenia jak a6w poniewaz sa na rzezbe jak rozumiem Ty aktualnie nie masz w czym rzezbic ;) (poza tym a6w strasznie obciazaja stawy - warto je czyms wzmocnic na czar treningu :) ) zwykle brzuszki robi sie setkami - czyli tez bardziej rzezba mozesz sprobowac brzuszki w ktorych to unosisz jednoczesnie tulow i nogi - opierasz sie na [...]
[...] Nabuduj mięcha, to, że się trochę zalejesz nic nie szkodzi - liczy się efekt końcowy. Ja np. waże 106 kg, jak dojadę do 115 to wtedy zacznę się dłubać w mięsie, bo będzie w czym... a tak to narazie możesz dołożyć sobie areobowy trening, albo interwał np. na orbiterku - mają miernik pulsu, więc opcaj fat burner pod kontrolą, by się nie dać [...]
Dorzucic do tych 1050 jakies 150kcal napoji ktore ma herbata i kompot Jesz gorzej jak panienka na jakiejstam diecie kapuscianej albo podobnej. Chyba bedzie jojo. Czym predzej wejdz na co najmniej 1500 kcal bo sobie zaszkodzisz. 1200kcal to glowodka. Powinno byc raczej 1600. Ile kcal ma herbata? 0 kcal . Czy do ciebie nie dociera ze masz spora [...]
[...] forum mial podobne odczucia,ja wiem ze do mono juz nigdy nie wroce nawet w stakach jak jest mono to dla mnie stak skreslony. poprostu to tak na mnie dziala a pozatym konwertuje w kreatynine czym obciaza nerki.sa juz bezpieczniejsze formy np magna power :) czy to bajki czy nie , dobrze by bylo jakby wypowiedzial sie specjalista w tej dziedzinie.
[...] że to co sprzedawane jest w budkach wietnamskich, przez pomyłkę u nas uważanych za chińskie, z oryginalną kuchnią wietnamską też z reguły nie ma wiele wspólnego. A Chińczyków w Polsce jest w odróżnieniu od Wietnamczyków bardzo mało, w związku z czym chińskich restauracji jest bardzo niewiele, a tanich chińskich budek nie ma właściwie wcale.
[...] pustak siedzi na rusztowaniu i to nie zejdzie kaze wrzucac na 2,5 metra zaprawe tak to tajki ma dobrze naj gorsza robote ma pomocnik a najmniej zarabia myslalem własnie nad czym stakim by zalorzyc sobie firme wziąc jakich murarzy ze 2 pomocników i co do góry koółami bym lerzal raz na jakis czas bym pojechał zobaczyc jak robiaa ja bym palcem nie [...]
[...] pompek czy przysiadów w domu ? nie wierzę bo to raczej lenistwo..... co do proporcji to proponuje takie jak nic nie robisz białko 1,8g na kg masy ciała tłuszcze 1,4g ww 2g spróbuj ułozyć dietę poczytaj posty a to że zaczniesz w ferie chodzić na basen przez 2 tyg to co potem ? nic proszę Cie weź się za siebie bo czym prędzej tym lepiej pozdr
[...] by znać przykładowo dokładną ilość kwasu fitynowego w danym produkcie, metali w puszkach, pośrednie czynniki i wtedy można liczyć na molach. Ale wiadomo, nie ma co przesadzać i popadać w paranoję imo uwzględniając to o czym piszemy raczej "czarna przyszłość" nas nie czeka. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-18 00:02:18
[...] Jedź na czysto. Ja za koks zabrałem się w wieku 19 lat i to była najgorsza decyzja w moim życiu. Jeśli musisz koniecznie to zacznij od metki w kosmetycznych dawkach. Nie będę Ci mówił z czym i w jakich proporcjach łączyć deke bo w twoim przypadku to doradzanie jak rozyebać organizm. A więcej środków niż jeden na pierwszy cykl to IMO herezja...
[...] Vajolet, bardzo ładnie się trzymasz, masz bardzo silną wolę. Ja niestety muszę całkowicie zrezygnować ze słodyczy, bo inaczej nie panuję nad sobą... Venka - nie ma się czym chwalić, uwierz ale tak w skrócie odnośnie rodzaju: piwko, piwko /w tym sporo ciemnego...fortunka, czarnkowskie i guinnes itp./ oraz "margeritki" w Mexicanie [...]
PROP WETERYNARYJNY
